大学受験（高校生）

集中力の改善には「地中海食」が最強の理由とは？【ダイエット効果も】

勉強や仕事の集中力を上げたいけど、何から取り組めばいいのか分からない…糖質制限やカロリー制限をすると頭が働かなくなるんだよな… 受験生の子供の成績を上げるサポートをしてあげたいけど何をすればいいのか分からない… なら、地中海式食事法を試してみたら？ 地中海食を簡単に説明すると、 魚や野菜、果物、ナッツ、オリーブオイルを中心とした食事 加工食品や精製された穀物を避ける という「ザ、いかにも健康的な食事」って感じのものです。(笑) そして、この地中海食がとても集中力や食欲の抑制に効きます！ 地中海式食事法は、このような人に是非おすすめの食事法です。 ダイエットはしたいけど、仕事やスポーツのパフォー…

森永ラムネに含まれるブドウ糖が勉強や仕事に良い！…のか？

勉強してて疲れたから糖分摂ろうかな… 確か森永ラムネって脳に直接ブドウ糖が届くから受験生やビジネスマンにとても人気なんだよねー 集中するために森永ラムネやブドウ糖の入ったお菓子をあえて選ぶ必要はないんだよ！ 嘘でしょ！東大生も愛用してるって言ってたし… そこで、今回は森永ラムネやブドウ糖の入ったお菓子をあえて選ぶ必要はない理由を紹介します！ // １．森永ラムネが勉強をする受験生や仕事をする人に人気な理由 １）ブドウ糖の含有率が高いので、素早く脳の栄養を補給できる ２）記憶力アップ ３）低カロリー ２．森永ラムネは集中力の改善に効果はない！？こんな研究もあります。 １）意志力に糖分は関係ない。…

受験生で筋トレしていない人は今すぐやりましょう【科学的根拠あり】

筋トレにどのようなイメージがありますか？ 「筋トレはキツい」というイメージを持っている人はかなり多いと思いますが、 受験生こそ筋トレをしましょう！ 勉強時間を削ってまで筋トレをした方がいいの？ 軽い筋トレでも得られる効果ってどのくらいあるの？ このような疑問を持っている人は是非本記事を読んでいって下さい！ 私は高校時代に摂食障害にかかり、激しい筋トレをするためにテスト週間中でもジムの行き帰り含めて毎日2時間とっていました（やり過ぎです）が、 それでも定期テストの成績は半分以上、数学では上位20位以内をキープしていました。 （高校は県内トップクラスの進学校でした） ここまで勉強時間を削っても成績…

【レベル別】化学の重要問題集と新演習、どちらをいつからやるべき？

基礎の網羅系の問題集が終わってから、二次試験の本格的な対策に入ろうと思うときに考えるであろう疑問 「化学の重要問題集、新演習、どちらをいつやるべき？」 二つの参考書はとても良い参考書なのですが、 「問題数がとても多い…」 そこで、本記事ではレベル別に重要問題集、新演習をいつやるべきかを紹介します！ 私は共通テストの化学で9割、京大の化学で平均点以上、後期試験で8割をマークしています。 また、京大・東大の合格者数が20人を超える進学校に通っていたので、進学校の生徒がどのくらいの割合で使用していたかも説明していきます！ // １．化学の重要問題集と新演習の特徴 １）重要問題集はとても使い勝手がいい…